主要想用便宜点的订阅（比如印度的家庭版订阅 ₹ 1799/年，合人民币一年是 133 左右），又不想丢失已有的进度，所以操作转区，我的是 iOS，亲测有效，需要：
- 海外号码短信验证（通过发码平台），解绑国内电话
- 科学上网，登录多邻国网页版，刷新隐私状态
- 一个外区 apple 账号（国际服登录），安装国际版多邻国 app
转区以后搜不到原来国内的好友，原先的国内好友也搜不到你，另外错题本的内容好像会丢失（不确定是转区造成的还是更新 app 造成的）。转服以后似乎有个“缓冲期”，比如转服以后开了家庭版订阅邀请其他账号加入（也得是国际版）会无效，具体多少天不确定，但是我实测过了一段时间才能邀请别的账号加入。
1. 改设备时区
“设置” > “通用” > “日期与时间”，取消“自动设置”开关，时区改为“新加坡”或“香港”，也是东八区不影响使用。据说改了这个以后进到多邻国 app 的设置里，底部不会出现备案号了，我没注意是不是这样。
2. 改个人资料
在多邻国 app 里，编辑个人档案，用户名和邮箱改成自定义的（最好用 Gmail、Outlook 邮箱），邮箱改完以后会有个验证，电话号码需要找个海外的发码平台来发验证码绑一个海外的新号。
3. 刷新隐私状态
登录 Duolingo 网页版 https://duolingo.com/（这里可能要科学上网，不然可能会跳 .cn 的域名），点开左侧“个人资料”下面的“更多” > “设置”，然后在右侧“账户”下面点开“隐私设置”，把“公开我的个人档案”关闭后“保存更改”，再改为打开再“保存更改”。
4. 重新安装 Duolingo
删除国区 apple id 安装的“多邻国” app，用外区 apple id 登录后重新下载 Duolingo，然后登录。
实测需要1-2天更新状态（没完全更新之前可能会无法关注他人也无法被关注，能点关注，但是实际没关注上），绑定的国内电话号码在换绑之前发邮件给客服（super-support@duolingo.com）没用，会答复说中国法律要求实名，换完区以后我没再发邮件要求解绑，等有空了我再试试。
注意，海外低价区家庭版只能邀请国际区的用户加入，并且新注册的用户似乎有一个观察期，具体多少天不清楚，具体表现就是搜不到好友或者邀请以后加入不了家庭订阅。